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  • Abschlussfahrt Saison 2007/2008Datum28.04.2008 20:49
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema Abschlussfahrt Saison 2007/2008

    Hi Kollegen,

    ich überleg mir was,
    Allerdings wird es keine Tour mit
    Übernachtungen sein.

    Coach Guido

  • spielberichtDatum27.04.2008 22:08
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema spielbericht

    Hallo Marc,

    werd ich machen.
    War aber doch garnicht so schlimm!

    Grüße Guido

  • Nächsten Samstag SpielDatum27.04.2008 22:06
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema Nächsten Samstag Spiel

    Samstag. 3. Mai steigt das interne TuSpo Derby
    D4 gegen D3

    Anstoß ist um 11.30 Uhr auf Platz 2

    Coach Guido

  • spielberichtDatum26.04.2008 21:40
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema spielbericht

    10.Min: Torwart Nils macht krabbel, krabbel.
    Leichlingen macht bumm, 0:1.
    25. Min: Käptn Marc macht bumm mit links. 1:1
    27. Min: Ecke für Leichlingen. TuSpo macht zwar bumm, aber nix fest
    genug. Leichlingen macht feste bumm, 2:1.

    2.Halbzeit:
    Güdi kommt. Alles wird besser.
    Erst macht wieder Käpt Marc feste bumm (2:2)
    dann macht Philipp Stein und Marc-Niklas richtig toll
    bumm hin und bumm zurück (3:2 für uns).
    Kurz vor Schluß hat Alex viel viel Glück beim Elfer-Bumm.
    Und ganz zum Schluß macht Matthieu aber so was von BUMM-BUMM-BUMM
    Toll 5:2

    Güdi war der beste. Wie immer. Vor allem in der 1. Hälfte.

    Alles klar?

    Coach Guido

  • Training 10.4Datum11.04.2008 00:28
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema Training 10.4

    Null problemo.
    Ich wünsche dir viel Glück bei der Arbeit!!

    Grüße
    Coach Guido

  • bin krankDatum08.04.2008 14:50
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema bin krank

    Gute Besserung!
    Was macht der Trikotkoffer?
    Habt ihr den mittlerweile aufbekommenß

    Coach Guido

  • DEG MERTRO STARS vs. FRANKFURT LIONSDatum15.02.2008 08:28

    Bei uns.
    Wir treffen uns auf dem Parkplatz an
    "unserem" Sportplatz.

  • training 12.2.08Datum11.02.2008 15:57
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema training 12.2.08

    Hi Semjon,
    weiss ich Bescheid, ne.

    Coach Guido

  • sonntag turnierDatum08.02.2008 18:39
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema sonntag turnier

    Hi Güdi,

    mitnehmen wird dich sicherlich keiner.
    Aber die Busverbindung kann ich dir gerne raussuchen.
    Oder vielleicht guckst du doch besser selbst nach.
    Endhaltestelle heißt:
    "Gesamtschule Holweide, Burgwiesenstr."

    Wir sehen uns Güdi!

    Grüße Coach Guido

  • spielberichteDatum02.02.2008 20:53
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema spielberichte

    Sieg zum Rückrunden Start

    Nachdem erfolgreichen Auftreten im Niederrheinpokal am Donnerstagabendkonnten die C- Jugend Spieler ihr erstes Spiel in der Rückrunde siegreichbeenden. Beim Auswärtsspiel bei 95/ 98 gewann man verdient 3:0. Leider konnteman aber noch nicht an die spielerische Klasse aus der Hinrunde anschließen. Vielleichthatten alle noch den anstrengenden Ausflug zum Pokalspiel am Donnerstag in denKnochen.
    Die Mannschaft machte sich das Leben beim unangenehmenGegner des SSC Solingen 95/98 selber schwer. Die Solinger versuchten durchkörperliche Härte (leider nicht immer sportlich Fair) ihre spielerischen Defiziteauszugleichen und zerstörten so den Spielaufbau der Tuspo Jungs ein ums andermal.Leider griff der Schiedsrichter nicht früher konsequenter durch. Schon nachkurzer Zeit musste Lukas Beruda verletzungsbedingt umstellen. Hasan Aydin verletzte sich beieinem Zusammenstoß mit dem gegnerischen Torwart so sehr das er ins Krankenhaus gebrachtwerden musste. Wir wünschen Hasan, dass es ihm bald wieder gut geht und dieMannschaft weiter unterstützen kann!! Erst in der zweiten Halbzeit vielen dann die längst fälligen Tore. War daserste Tor durch Marco Beschedsnik nochglücklich, er scheiterte zunächst am herauslaufenden Torwart dieser traf ihn so(un)glücklich das der Ball endlich im Netz landete, war der folgende Treffer imZusammenspiel mit Marco Rzeha schön herausgespielt. Durch einen platzierten flachgeschossenen Freistoß erzielte Marco Beschednick auch seinen dritten Treffer.
    Wenn man Meister werden will muss man gerade in den Spielenwo es nicht optimal läuft 3 Punkte mitnehmen. So endete ein eher unerfreulicherAusflug in das „eiskalte“ Solingen zumindest vom Ergebnis her letztlich zufriedenstellend Am Karnevalssamstag geht es ja schon wieder im Niederrheinpokal gegenden GSV Moers weiter!

    Die Mannschaft spielte:

    Maikel Schleiden, Niklas Piotrowicz ( Justus Gladbach ), Julien Dehner, Marco Rzeha, Kamill Grendzinski, Tom-Kevin Timm (Chris Jakubowski),Marco Beschedsnick (3), Hasan Aydin ( Sofian Zergani), Tobias Büngen, David Drossel, Kosta Kastoris (Maximiliano Indelicato)

  • karnevalDatum02.02.2008 12:02
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema karneval

    Hi Güdi,

    ich wünsch dir -und allen anderen D4-Kickern natürlich auch-
    sowie allen Eltern und Freunden der D4 ein schönes Karnevalswochenende.
    Grüzi Coach Guido

  • 26.01.2008 SpVg Solingen-WaldDatum27.01.2008 16:40
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema 26.01.2008 SpVg Solingen-Wald

    Das war eine wirklich gelungene Sache!
    Unser Freundschaftspiel gegen die Spvg. Solingen 03 war für alle
    neun mitgereisten Jungs (Mika, Frederick und Tim waren krank, Niklas Rund hat einen gebrochenen Arm)
    ein tolles Erlebnis.Denn zum ersten Mal konnten die Jungs Cageball spielen.

    Mit dem sehr netten gegnerischen Trainer Steven wurden ganz unbürokratische Spielregeln
    aufgestellt und die Jungs einfach nur mit ihrem liebsten Spielgerät alleine gelassen.
    Das führte zu jeder Menge Erfolgserlebnissen in Form von erzielten Toren auf beiden Seiten.
    Fast jeder TuSpo-Kicker traf mal ins gegnerische Tor und konnte sich freuen.
    Besonders unser jüngster Spieler Lars traf mehrfach in Schwarze, aber auch Nick,
    Niklas, Jan, Luci und vor allem der starke Leon erzielten tolle Tore.

    An dieser Stelle nochmal ein dickes Dankeschön an Steven von der Spvg. Solingen 03.

    Grüße Guido

  • 26.01.2008 SpVg Solingen-WaldDatum23.01.2008 11:34
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema 26.01.2008 SpVg Solingen-Wald

    Wir treffen uns am Samstag, 26. Januar um 10 Uhr am TuSpo-Sportplatz.
    Dann fahren wir gemeinsam zum

    "Bergischen Sportcentrum"
    Albertus-Magnus-Str. 57
    in 42719 Solingen

    Dort spielen wir ab 11 Uhr in der Halle.
    Bitte Turnschuhe und Fußallschuhe mitnehmen.
    Es fahren nach Möglichkeit alle Kinder mit!

    Grüße Coach Guido

  • 09.02.2008 SC UnterbachDatum21.01.2008 16:25
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema 09.02.2008 SC Unterbach

    Der SC Unterbach hat das Spiel für 11 Uhr angesetzt.
    Abfahrt um 10 Uhr am TuSpo-Parkplatz.

    Grüße Guido

  • Es geht wieder los.........Datum12.01.2008 00:29
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema Es geht wieder los.........

    Ein Laktat-Test wird durchgeführt um die individuelle Leistungsfähigkeit des Körpers einen Ausdauersportlers, wie z.B. eines Fußballers, zu bestimmen.
    Mit dem Laktat-Test wird dabei die persönliche Schwelle zwischen aerobem und anaerobem festgestellt. Dies ist wichtig, um den individuellen Trainingsplan an dieser Schwelle auszurichten.
    Der Laktat-Test wird in der Regel auf einem Laufband oder Fahrrad durchgeführt,
    an dem die körperliche Belastung in Watt genau zu regulieren ist.
    Die Belastung wird während des Laktat-Tests immer weiter erhöht und dabei die Konzentration von Milchsäure in der Muskulatur gemessen.
    Wird der Körper belastet generiert er Milchsäure, von der der Körper die im aeroben Bereich der Belastung mehr verbrauchen kann als erzeugt wird. Wird nun bei dem Belastungstest die Schwelle erreicht, an der der Körper nicht mehr die gesamte von ihm selbst erzeugte Milchsäure verbrauchen kann, steigt der Milchsäureanteil im Blut stark an. Es ist die Schwelle zur anaeroben Belastung erreicht. Dieser Punkt und speziell die Pulsfrequenz an dieser Schwelle ist eine wichtige Größe bei der Planung des Lauftrainings. Je besser ein Sportler trainiert ist, um so später erreicht er diese anaerobe Schwelle.

    Also da kommt ne Krankenschwester, nimmt euch ein paar Tropfen Blut ab (aus dem Ohrläppchen) und dann wird das Blut auf die Konzentration von Milchsäure in euren Muskeln gemessen.
    Hast du doch verstanden Philip, oder?
    Tut garnicht weh. Glaub ich, weiß ich aber nicht genau!

    So long, Grüße Coach Guido

  • Sam VFB LangenfeldDatum10.01.2008 16:44
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema Sam VFB Langenfeld

    20 Liegestützen vor der ganzen Mannschaft......

  • trainingDatum30.12.2007 21:55
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema training

    ??????

  • trainingDatum17.12.2007 18:50
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema training

    Hi Philip,
    am 15.1. ist wieder Training. Schau mal auf das Protokoll des
    Elternabends. Machs gut.

    Coach Guido

  • neue telefonDatum13.12.2007 16:29
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema neue telefon

    Notiere ich mir.
    Danke

  • 16.12. Cageball-TurnierDatum07.12.2007 10:53
    Foren-Beitrag von Guido Pape im Thema 16.12. Cageball-Turnier

    Treffpunkt 12.15 Uhr am Sportcentrum!!!
    Sorry

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